Ä«º¸ÆúÇÁ¸®Á©Àº Ä«º¸¸Ó¸¦ ¹Ì¸® µÎ²¨¿î Á©¸®»óÅ·Π¸¸µé¾î ³õÀº °ÍÀ¸·Î °¡¿À» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç °¡¿À» ÇÒ ½Ã¿¡´Â 60µµ ÀÌÇÏÀÏ ¶§ ÷°¡ÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼º´ÉÀÌ ÁÁÀº ÇÚµåºí·£´õ¸¦ ÀÌ¿ëÇҽà Á¡¼ºÀÌ Ç®¸± ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä.
* À̹ø¿¡ Ä«º¸ÆúÇÁ¸®Á©À» »õ·Ó°Ô Á¦ÀÛÇÏ¸é¼ ÁßÈÁ¦¸¦ ´ºÆ®·²TE·Î ¹Ù²Ù°í, º¸Á¸Á¦¸¦ Çí»êµð¿Ã·Î ¹Ù²å½À´Ï´Ù. ÈçÈ÷ ¹«¹æºÎÁ¦·Î ¸»ÇÏ´Â Çí»êµð¿Ã·Î ¹Ù²Ù¸é¼, Ä«º¸ÆúÇÁ¸®Á©ÀÇ Áֿ伺ºÐÀÎ Ä«º¸¸Óµµ È¿°ú°¡ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ±³Ã¼µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
----- õ¿¬°¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦------ 100g±âÁØ
Ä«¸ð¸¶ÀÏÀú¸Õ¿öÅÍ 68g Ä«º¸ÆúÇÁ¸®Á© 12g ³»Ãß·²¼¿·ê·Î¿ìÁî 10g ¾Ë¶õÅäÀÎ(¾×»ó) 3g ¾ÆÇÏÃßÃâ¹° 2g ±Û¸®¼¼¸° 6g ³ªÆ®·Îƽ½º 2g ½ºÀ¿À·»Áö e.o 10¹æ¿ï
* Ä«º¸ÆúÇÁ¸®Á©°ú ¾Ë·Î¿¡º£¶ó°ÖÀ» »ç¿ëÇغ¸´Ï ¿ë·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ¹®ÀÇ°¡ °¡²û ÀÖ°ï Çϴµ¥, ÀÌ µÎ Àç·á´Â ¿ë±â³»º®¿¡ ¹¯¾îÀÖ´Â ¾çÀÌ »ý°¢º¸´Ù ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÇϽŠ100gÀº ¿ë±â¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¹«°Ô°¡ 121~122gÀÌ ³ª¿À¸é Á¤·®À̸ç, 200gÀº ¿ë±â¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¹«°Ô°¡ 227~228gÀÌ ³ª¿À¸é Á¤·®ÀÔ´Ï´Ù.
|