¾î¼ºÃÊ(20g), ÀÚ¼Ò¿±(10g), ³ìÂ÷(10g)À¸·Î ±¸¼ºµÈ Á¦Ç°À¸·Î, ¸ð¹ßÅä³Ê¿Í ¼¤Çª¸¦ ¸¸µé ¶§ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÇѾàÀç´Â »ç¿ëÀü È帣´Â ¹°¿¡ °¡º±°Ô ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÇѾàÀç ¿ì·Á³»±â 1. Àû´çÇÑ ¿ë±â¿¡ ÇѾàÀç(40g)¿Í Á¤Á¦¼ö ¶Ç´Â »ý¼ö(500ml~1L)¸¦ ³Ö°í »ó¿Â¿¡¼ 1½Ã°£ ÀÌ»ó õõÈ÷ ¿ì·Á³»¼¼¿ä. (¹Ù·Î ²úÀ̸é ÇѾàÀçÀÇ ¼¼Æ÷¸·ÀÌ ±»¾î Àß ¿ì·¯³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä) 2. ¿ë±â ¶Ñ²±À» ´Ý°í °¡¿Çϼ¼¿ä. ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 5ºÐÁ¤µµ ´õ ²úÀÎ ÈÄ °¡¿À» ¸ØÃß¼¼¿ä. 3. ¶Ñ²±À» µ¤Àº ä·Î 1½Ã°£ Á¤µµ »ó¿Â¿¡ µÎ½Å ÈÄ¿¡ °í¿î ü³ª °ÅÁî·Î °É·¯³»¼¼¿ä. 4. ¿ì¸° ¹°Àº ³Ãµ¿º¸°üÇϽøé Àå±â°£ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù Çص¿Çؼ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
¸ð¹ßÅä³Ê´Â TV¿¡¼ ¼Ò°³µÈ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù 1. ÇѾàÀç 3Á¾ ¼¼Æ®¸¦ °¡º±°Ô ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸»¸®°í ¿ë±â¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. 2. Áõ·ùÁÖ 1.5L(¸¶Æ®¿¡ ÆÄ´Â ´ã±ÝÁÖ ¾ËÄÝ30%)¸¦ ³Ö°í ´Ý¾ÆÁÖ¼¼¿ä. 3. ¶Ñ²±Àº ¿ÏÀüÈ÷ ¹ÐÆóÇÏÁö¸»°í, ±¸¸ÛÀ» ¶Õ°Å³ª Ä¿ÇÇÇÊÅÍ, °ÅÁî °°Àº°É·Î °ø±â°¡ ÅëÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. 4. Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇÏ°í, ±×´ÃÁö°í ¼´ÃÇÑ°÷¿¡¼ 3°³¿ù°£ º¸°üÇØÁÖ¼¼¿ä. 5. ¿Ï¼ºµÈ ¸ð¹ßÅä³Ê´Â ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î µÎÇÇ¿¡ »Ñ¸®°í ÅåÅå µÎµå¸®µíÀÌ Èí¼ö½ÃÅ°¸é µË´Ï´Ù.
**õ¿¬Àç·áÀÇ Æ¯¼º»ó ÀÔ°í½Ã¸¶´Ù Á¦Ç°ÀÇ »ö»ó°ú ÇâÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|